Смерть любимого мужчины. Как пережить горе?!

                         Статья посвящается памяти  моего самого любимого и самого дорогого во всей Вселенной мужчины...

#смертьлюбимого

Это статья в первую очередь для себя лично, и всем тем, кто, также как и я, недавно потерял самого близкого любимого человека. 

Что испытывает каждый из нас, у которого недавно умер муж, близкий любимый человек? Безусловно - колоссальную внутреннюю боль. И, эта боль настолько сильна, что не просто мешает жить, а разрывает сердце внутри на тысячи мелких осколков, мешает дышать.... 

Все мысли : Как? Почему? За что? Хочется кричать в небеса, рвать на себе волосы, искать виновных в случившемся. 

Мы все устроены таким образом, что не понимаем, что когда то с нами случится ЭТО. Поэтому сразу не принимаем и не понимаем уход из жизни самого дорогого, крепко прикрепко любимого, единственного, самого главного мужчины свой жизни. Как пережить смерть любимого мужа, если жизнь без него представляется такой пустой, такой не нужной и безсмысленной? 

 

Вот набросала несколько правил: 

1. Дай волю своим чувствам. Плачь, кричи. Не сдерживайте слезы: сейчас совершенно ни к чему строить из себя «железную леди», иначе придется платить за «выздоровление» весьма высокую цену. 

Позволь себе испытывать те чувства, которые у тебя возникают. Они обладают удивительной силой – они выстраивают для тебя дорогу в будущее через очищение. Трудности укрепляют характер, страдания очищают и возвышают душу, препятствия закаляют и нацеливают на положительный результат. 

2. Не требуй от себя сразу слишком многого. Позволь себе пройти все этапы восстановления после тяжелой душевной травмы. Появится новое видение жизни. 

3. Когда чувство боли еще очень острое - не оставайся в одиночестве: позволь родным утешать, просто быть рядом, помогать. 

4. Учись заново жить. Но уже без него. На все вопросы - ответы найдешь не сразу, постепенно. Признай наконец-то тот факт, что ты действительно не можешь ничего изменить. 

5. И, обращайся за помощью. Нет ничего такого в том, чтобы просить помощи у близких и друзей тогда, когда это необходимо. 

6. Позволь себе быть слабой, чувствовать незащищенность и подавленность. Ты вовсе не обязана всегда и во всем быть сильной. Если ты случайно проронишь слезу где то на людях, то они скорее всего, отнесутся к этому с должным пониманием и деликатностью. 

7. Не стоит закрываться от людей и в полном одиночестве переживать горе. Можно, на крайний случай воспользоваться помощью психолога. 

8. Найди себя в интересном деле. Хорошо, если есть любимое хобби. Тогда останется меньше времени на то, чтобы постоянно надрывать сердце тревожными яркими воспоминаниями. 

9. Заботься о других. Отдавая другим тепло и заботу, мы становимся счастливыми. И хотя его образ, образ любимого от этого не померкнет, но тебе обязательно станет легче. 

10. Иногда позволяй себе грустить. Потеря близкого человека не может не вызывать страданий. В нелегком вопросе, как пережить смерть любимого мужчины, поможет только время. Боль не уйдёт конечно, но она не будет уже такой резкой, острой. Также будь готова к внезапному обострению раны: даже когда будет казаться, что боль утихает, она может возвращаться снова и снова, и терзать сердце так мучительно, с такой силой, что будешь готова «на стенку лезть». Этого не нужно пугаться. 

Многие люди, потерявшие близких, задумываются над тем, как смерть родных пережить, и не сойти с ума. Боль настолько затмевает разум, что порой кажется невозможным продолжать жизнь. Эти чувства более чем естественны. Никто не заменит родного. Ты можешь находиться в апатии какое то время, но знай, что облегчение обязательно наступит. 

11. Не ставь на себе крест. Всем, кто потерял спутника жизни, кажется, что они теперь навсегда останутся одинокими. Но это ложное представление о жизни, и самой себе. Дай себе время, чтобы восстановиться после удара. Возможно жизнь обязательно предоставит возможность вновь обрести счастье. Конечно, если ты не станешь препятствовать ей в этом. Позволь себе снова быть счастливой. 

12. Научись жить без своей роднулечки. Да, это очень и очень не просто, но если ты будешь стараться, со временем всё у тебя получится. Собирать сердце по осколкам, без сомнения тяжело. 

13. Нужно понять и принять: ты простилась с любимым вовсе не навсегда: тебя разделяет от любимого лишь мгновения лет, которые ничто по сравнению с вечностью. До встречи любимый!

Стало ли мне легче после написания этой статьи? НЕТ! Стало ли мне осмысленнее и понятнее? Безусловно! 

 

 

Для тех, кто в браке — берегите друг друга! Цените каждый момент! Постарайтесь дать близким все, в чем они нуждаются. Тогда не придется потом жалеть о потерянном времени.

                                                             Статья написана 7 августа 2019 года.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ:

- Создание и продвижение сайтов от 5000 руб. Закажи сейчас  8 - 996 - 411 - 8580

 - Дизайн интерьера помещений: 8-908-941-0257. Портфолио работ на kreativedesign.ru

- Студия ландшафтного дизайна: 8-904-996-5648.


Все права на мой сайт защищены. Использование материалов сайта преследуется законом, статья 146 УК РФ.

Индекс цитирования.
Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру